ダイエットも必ず続けたかったので、嫌なことは徹底的に排除し、楽しむことを心がけました。

ゆる〜い炭水化物ダイエットとなんちゃって筋トレ(家での筋トレ)のみを行い、有酸素運動はやめました(理由:ジムに行けない、外だとユーチューブ見れない、きついなど) 。

一昨日、紅葉🍁を見るため白川郷へ今年になって初めて遠出のドライブに行きました。この時、ゆる〜い炭水化物ダイエットがよく分かるエピソードがあったので報告します。