フィットネスは必ず続けたかったので、嫌なことは徹底的に排除しました。

走るのはやめ、歩行30分、筋トレ20分としました。歩行中はユーチューブで昔のプロレスや格闘技の動画を見てました。それらの動画を見ていると筋肉動画やダイエット動画が勝手に入ってきます。

ダイエットには有酸素運動が良いのか？無酸素運動が良いのか？よく議論されていましたが、最も重要なのは食事という意見も多かったです。