思い込みとは、子供の頃から大人(親、教師、先輩等)から言われ続け信じ込んでいたこと。例えば

• 1日3食。
• その中でも朝食は必須。
• 日本人の主食は米である。
• 好き嫌いを無くし、万遍なく食べる。
• 食べ物は残さず食べる。
• 嗜好品(タバコ、酒、コーヒー等)は良くない。

誤解とは、若い頃感じた体感を50歳を過ぎた今でも信じ込んでいたこと(歳とともに好みも変わるはずである)。例えば

• 大好物はビールである。
• 炭水化物大好きである。
• ご馳走と言えば焼肉、寿司、中華である。
• 自分は食べ物に関して好き嫌いはない。
• 人の残した食べ物も食べてあげるのが男らしい。

これらを全て疑ってみました😉。