ジャーン👏🎊🎉

-ベスト2-

2020/10/22(木)

「ダイエット編①コロナ禍で10kg減量しました。」

ちなみに現在12kg減です。どう考えてもこの日から路線変更しています😅。

患者さんにダイエットを勧めていましたが、自分がメタボでは説得力がありません。コロナ禍を、コロナチャンスととらえ、コロナダイエットに成功しました(くどい😅)。

食いしん坊で趣味が多くない私にとって、食べることを制限するのは抵抗がありました。しかし減量してみて初めて分かったことがあります。

ダイエットが最大のスパイスと言われますが、まさにその通りです。食べ物がより美味しくなり、生きている喜びを強く実感、まさしく健康を実感することができるようになりました☺️。