クリニック開業後4年5ヶ月間、自分のメンタルを支えるために、毎日350mlの(糖質ゼロの)缶ビール4本を続けていました。

たまに缶ビール2本や3本で終わらせられた明朝は、何が起こったのか？と思えるくらい気分は爽快でした。

朝のグタグタや慢性的な頭痛の原因は、アルコールであることは認識していましたが、禁酒することはできませんでした。

何かのきっかけを待っていたのか…

当院のスタッフの子供たちは、思春期真っ盛りの子が多く、それぞれ悩みを抱えているようです。

あるスタッフの息子さんは、慢性的な頭痛に悩まされています。

MRI等の検査でも器質的な異常を認めません。

しかし、よく話を聞くと夜遅くまでゲームやスマホに勤しんでいるようで、朝のグタグタや慢性的な頭痛という悪循環があるようです。

何か聞いたことがあるフレーズだが…

彼のために、勝手に禁酒を決意し、3日間の禁酒を達成しました。

自分でも分かっている、長く続いている悪き習慣を断つことは大変なことです。

55歳のおじさんでもできました。

若い君なら、もっと簡単にできるはずです😉。