本日は昨日の院長ブログ「コロナアンチエイジング！「健康教室」を始めて。」の続きです。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2023/02/04

通常の診療中の短い時間で、私が患者さんと話していると、ダイエット法は分かっているものの、自分だけでは続けれない方が多い印象でした。

しかし「健康教室」で、トレーナースマンYOSHIKIより、じっくり現状を問診してみると、食事を中心としたダイエット法を分かっていない方が多いとのことです。

これはさすがに、誰でも分かっていると思われますが、何も食べなければ確実に痩せることができます。

しかしその痩せ方は、いかにも不健康で、当然、活力もなくなっています。

当院で目指しているダイエットは、若々しく、健康的で、活力にみなぎり、ここが重要なポイントになるのですが「たくさん食べても太らない身体を作る」ことなのです🤔。