そして幸せになる方法は、人それぞれなのです。

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単純に睡眠時間の量を増やすには、起きる時間を遅くすれば良いという考えもあります。

特に若いと夜遊びはとても楽しく、私も大学生時代の夜中は麻雀🀄️か飲み🍺で、昼頃までよく熟睡していました😅。

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しかし社会人になれば、朝は起きなければなりません😤。

そして私の年齢くらいのおじさん(おじいさん？)になれば、朝日を浴びていないと健康を保つのが困難になってくるのです🥹。

よって睡眠時間を確保するには「早寝早起き」の一択になるのです🤔。