昨日の院長ブログで、好きなことは、歳を重ねるにつれて変わっていくものもあることをお話ししました。
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人は誰もが幸せになりたいと願いながら生きています。
そして幸せになる方法は、人それぞれなのです。
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私の大好きなタイ古式マッサージは、ざっくり言うと、人に手伝ってもらってストレッチをすることとも言えます。
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私の学生時代は、常に部活動で球技をしていました。
部活動の始まりは、軽い体操の後ランニング、そしてストレッチです。
怪我を避けるためのストレッチの大切さはよく教えられていましたが、若い頃の私にとってストレッチはランニングの後の休憩的な位置付けでした。
若い頃の私は身体は代謝や修復も良好で、自発的にストレッチを求める感覚はありませんでした🤔