昨日の院長ブログで、テストステロン、セロトニン、成長ホルモンなどの、いわゆる幸せホルモンの分泌が、考え方を変えて行くとお話ししました。
https://fukatsu-clinic.com/blog/2025/04/11
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人は誰もが幸せになりたいと願いながら生きています。
そして幸せになる方法は、人それぞれなのです。
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ところで現在習慣化されていることは、毎日の早寝早起き、筋トレ、良質な食事、毎週のパーソナルトレーニングやタイ古式マッサージなどの健康を目指す行動だけではありません。
当たり前ですが、月火水木金土と続く診療及び診療の準備、その他クリニック経営のための事務的な仕事や業者の方との交渉なども、出来るだけ習慣化して負担にならないようにして行かなければなりません。
好きなことは、これらの合間にやる事になります。
このような状態だと、本当に自分が好きなことを本気で考えるようになります。
大前提の早寝早起きがあるのだから…