アンチエイジングとは、心と身体の健康までで良いのでは？と思ったことについて、もう少し深掘りしてみます。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2023/01/13

早寝早起き、筋トレ、良質な食事を習慣化すると、テストステロンだけでなくセロトニンや成長ホルモンなどの、いわゆる幸せホルモンを分泌が多くなります。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2025/04/11

成長ホルモンの分泌が多くなると、若者のように身体の傷が早く治るようになります。

多分、心の傷も修復してくれるのだと思います。

これらのホルモンを分泌させることによって、髪の毛や肌の艶が良くなり、心の修復が早くなり、若い時感じたモチベーションが高まってくるのです。

これがアンチエイジングなのです🥹