昨日の院長ブログで、空腹感があれば、感覚は鋭敏になり、糖や炭水化物に頼らなくても、様々な食べ物を味わえることをお話ししました。
https://fukatsu-clinic.com/blog/2025/11/16
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人は誰もが幸せになりたいと願いながら生きています。
そして幸せになる方法は、人それぞれなのです。
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様々な他人軸…
それは学歴、資格、出世、地位そしてお金などのミームです。
他人軸のこれらは、私達の心の中にある承認欲求を、時に刺激し、時に駆り立て、時に苦しめて行きます。
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誰に認められたいのか？
生まれついた時は親？
学校の先生？
そして大人になり、組織内の上司になって行くのか？
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疲れた時に食すのは簡単に手に入る糖質、何も考えずに朝昼晩とる食事の主食は炭水化物です。
これは完全にミームの一種だと思います。
現在は、糖質や炭水化物の摂取過剰な時代です。
よく説明される理屈として、血糖を上げるホルモンは何種類もあるのにも関わらず、血糖を下げるホルモンはインスリンのみであることが挙げられます。
太古の時代から、人間は飢餓から逃れるために様々な遺伝子変異を繰り返し低血糖には強くなって来ましたが、高血糖に対しては食料革命のスピードが速すぎて遺伝子変異が追いついていないのです🤔