他人軸のこれらは、私達の心の中にある承認欲求を、時に刺激し、時に駆り立て、時に苦しめて行きます。

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今日一日をどう過ごすのか？

今日一日をどう過ごしたのか？

喜びを持って見つめ味わおう😉

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人間の行動を有意識の部分だけで語られることが多いですが、実は無意識からの反射がほとんどです。

無意識からの反射は、負の感情から発生することが実に多い。

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そう。

半年で10kg以上減量後この院長ブログが始まりました。

コロナ禍で睡眠や食事を徹底的に見直し、筋トレを習慣化することによって肉体改造に成功しました。

しかし肉体改造が成功しても、冷え性が治ったとは言えない状況が待っていました。

ただ冷え性を克服するという目標は、習慣の変化そして新たな楽しみを、私に与えてくれたのです🥹