年末の院長ブログで「健康を維持し元気に毎日を過ごす」ための「コロナアンチエイジング」！と書きましたが、これではあまりにもざっくりし過ぎているので、もう少し具体的に考えてみます。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2022/12/31

やはり「コロナアンチエイジング」の基本は睡眠・食事・運動です。

分かりやすく修飾語を付けると、「十分な睡眠」と「良質な食事」と「効率的な運動」となります。

「そんなことは分かっとる！それができないから、困っとるんだ！」と、以前の私のようなこじらせているおじさんから文句を言われそうですが、よく考えて欲しいです。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2022/08/15

睡眠不足、暴飲暴食、運動不足で、健康を保てることの方が、難易度が高いのではないのでしょうか😅？