一昨日の院長ブログで、「コロナアンチエイジング」の基本は「十分な睡眠」と「良質な食事」と「効率的な運動」とお話ししましたが、本日は「睡眠」について深掘りしていきたいと思います。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2023/01/08

最近、私の同級生(55歳)も長年の激務で体を壊し、相談に来ることも多くなりました。

私達おじさんは、昨日の院長ブログでお話しした憧れのKing Gnuの井口さんのように若くて元気ではありません🥲。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2023/01/09

同級生と話をしているうちに、私達はそれなりには「健康」には気を使っているものの、「睡眠」には無頓着であることに気づきました🫢。