そして幸せになる方法は、人それぞれなのです。

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しかし若い人にって夜遊びはとても楽しいことです。

若いと疲れ知らずで、自分の健康や体調のことは、あまり興味がないことなのかもしれません。

よって私が唱えている健康法は、中高年になり自分の体調に不安を持った時に初めて耳に入ることなのかもしれません。

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私はクリニック開業した7年前は、長年の勤務医時代の不健康な生活がたたり、ブクブクに太った状態でした。

ストレスでなかなか寝付くことができず、よく睡眠導入剤を飲んでいました。

「何か病気でもされているのですか？」と、ブクブク太った主治医の私を心配し、声かけて下さった患者さんもいらっしゃいました🥹。

患者さんに心配される自分自身に危機感を感じ、健康への道を歩み出しました。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2022/08/15

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健康に不安が出てきた中高年の人に、またしつこく訴えます。

今が人生で一番若い瞬間です。

今すぐ何時でも何処でも誰でも、健康を取り戻す決意はできます。

その最も基本になる行動は「早寝早起き」です🥹。