そして幸せになる方法は、人それぞれなのです。

…

寝付けなくても、横になっていれば身体は休まります。

眠れなかった次の日は、よく眠れます。

もしよく眠れなかったら、その次の日は熟睡です。

これでも熟睡できなけれぼ、重度な睡眠障害を持っている可能性があるため、専門医受診をお勧めします。

…

しかし、かつての私のようなこじれたおじさんは、常に追い込まれているような錯覚があり、次の日そして次の日まで待てないのです…🥹

https://fukatsu-clinic.com/blog/2022/08/15

このことは「幸せになる決意」が出来ず、突き出た腹を摩りながら言い訳ばかりをする思考回路とよく似ています。