そして幸せになる方法は、人それぞれなのです。

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再びアンチエイジングに関する外見の話に戻ります。

早寝早起き、筋トレ、良質な食事を習慣化すると、髪の毛や肌の艶は良くなります。

それは私も実感していることです。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2023/02/20

しかしここからは「自分の外見がどうありたいか？」は自分自身に常に問いかけていかなければなりません。

「どうありたいか？」は年齢を重ねて行くごとに変わって行くし、時代の流行りも常に変化して行きます。

「どうありたいか？」は「どう見られたいか？」と密接に関係するものです。

そして長年戦ってきた自分自身の「承認欲求」と対峙しなければならないことなのです🥹