人は誰もが幸せになりたいと願いながら生きています。
そして幸せになる方法は、人それぞれなのです。
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様々な他人軸…
それは学歴、資格、出世、地位そしてお金などのミームです。
他人軸のこれらは、私達の心の中にある承認欲求を、時に刺激し、時に駆り立て、時に苦しめて行きます。
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誰に認められたいのか？
生まれついた時は親？
学校の先生？
そして大人になり、組織内の上司になって行くのか？
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ダイエットの基本、それは空腹感を感じることから始まります。
https://fukatsu-clinic.com/blog/2022/08/15
空腹感は神様からの贈り物です🎁
空腹感を感じてからとった食事の美味しさは格別で、誰もが確実に幸福感を得ることが出来ます。
要するに、辛い辛い日々を過ごしている方でも今日中に幸福感を得ることことができます。
食事を摂る前に運動なんてしてしまったら、ビール🍺の味も大変なことになってしまいます😍
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実はこのことは食事だけのことではありません。
目を閉じて、自分自身と向き合い、五感を味わうことを習慣化することが、自分軸の形成に繋がっていくのです😉