他人軸のこれらは、私達の心の中にある承認欲求を、時に刺激し、時に駆り立て、時に苦しめて行きます。

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今日一日をどう過ごすのか？

今日一日をどう過ごしたのか？

喜びを持って見つめ味わおう😉

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人間の行動を有意識の部分だけで語られることが多いですが、実は無意識からの反射がほとんどです。

無意識からの反射は、負の感情から発生することが実に多い。

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本屋さんに行くと、ミッドエイジクライシス(中年の危機)の乗り越え方について、テストステロン一本足打法の本をよく見かけます。

一本足打法の本で最も熱く語られることは、筋トレ習慣です。

ただテストステロン分泌の重要度は、睡眠、食事、筋トレの順です。

これはダイエットの重要度ともろに被ります。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2023/01/13

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私もミッドエイジクライシスの乗り越え方は、テストステロン一本足打法に近いものと捉えていました。

実際、自分の経験でもそんな感覚を実感していました。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2022/08/15

しかし周りを見渡すと、それだけではダメなのかな？とも思えるのです🥹