本日も昨日の院長ブログでお話しした、「コロナアンチエイジング」の基本「十分な睡眠」の続きです。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2023/01/17

早朝、爽やかに自然に起きる工夫など、偉そうに語っておりましたが、私が朝爽やかに起きれるようにかった最大の理由は、飲酒量の激減によるものです…😅

以前の院長ブログでお話ししましたが、3日間の禁酒ですっかりアルコールに弱くなってしまいました😂。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2022/10/13

3日間の禁酒を行った理由を以下ブログで、これまた偉そうにグタグタ語っていますが、本当は自分自身の体が悲鳴をあげていたのかもしれません😭。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2022/09/27

https://fukatsu-clinic.com/blog/2022/09/30

https://fukatsu-clinic.com/blog/2022/10/01

https://fukatsu-clinic.com/blog/2022/10/05

…

このままアルコール断ちした方が良いのか…😔