他人軸のこれらは、私達の心の中にある承認欲求を、時に刺激し、時に駆り立て、時に苦しめて行きます。

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今日一日をどう過ごすのか？

今日一日をどう過ごしたのか？

喜びを持って見つめ味わおう😉

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人間の行動を有意識の部分だけで語られることが多いですが、実は無意識からの反射がほとんどです。

無意識からの反射は、負の感情から発生することが実に多い。

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母が亡くなり、家族が集まり話し合うことも多くなりました。

母を思い出すこととは、私の幼少の頃からの人生を思い出すことと重なってきます。

そして幼い頃からの思い通りにならない、辛い気持ちも蘇って来ながらも、味わって楽しんでいる自分にも気づくのです😅

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糖質を抜くと良いところ…

まず何を食べても美味しく感じること。

自分の大好物は若い頃に覚えた焼肉、寿司、中華をビール🍻で流し込むことだと決めつけた(私だけ？😅)単純思考を見直せること 。

糖質以外にエネルギー補給をするために、新しい食べ物を開拓できること。

食の研究をするために、本屋に並んでいる健康本を読み漁れる楽しみを得られること。

楽しいいっぱいです…💕