他人軸のこれらは、私達の心の中にある承認欲求を、時に刺激し、時に駆り立て、時に苦しめて行きます。

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今日一日をどう過ごすのか？

今日一日をどう過ごしたのか？

喜びを持って見つめ味わおう😉

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人間の行動を有意識の部分だけで語られることが多いですが、実は無意識からの反射がほとんどです。

無意識からの反射は、負の感情から発生することが実に多い。

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母が亡くなり、家族が集まり話し合うことも多くなりました。

母を思い出すこととは、私の幼少の頃からの人生を思い出すことと重なってきます。

そして幼い頃からの思い通りにならない、辛い気持ちも蘇って来ながらも、味わって楽しんでいる自分にも気づくのです😅

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糖質制限…

それはご飯、パン、麺などの、いわゆる主食を抜くことになる…

そして小腹が空いた時、簡単に口にしていた糖質を抜くことになる…

そして腹が減ってしょうがなくなった時、私たち腹が突き出たおっさんは、エネルギー補給の大部分を糖質に頼っていたことに気づくのです😭