他人軸のこれらは、私達の心の中にある承認欲求を、時に刺激し、時に駆り立て、時に苦しめて行きます。

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今日一日をどう過ごすのか？

今日一日をどう過ごしたのか？

喜びを持って見つめ味わおう😉

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人間の行動を有意識の部分だけで語られることが多いですが、実は無意識からの反射がほとんどです。

無意識からの反射は、負の感情から発生することが実に多い。

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母が亡くなり、家族が集まり話し合うことも多くなりました。

母を思い出すこととは、私の幼少の頃からの人生を思い出すことと重なってきます。

そして幼い頃からの思い通りにならない、辛い気持ちも蘇って来ながらも、味わって楽しんでいる自分にも気づくのです😅

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1日2食、朝食抜きの16時間ファスティングを始めてから、昼食の野菜は主にコンビニサラダや水洗い不要の千切りキャベツでした。

しかしこれらものに対する否定な意見として、消毒や洗浄に次亜塩素酸ナトリウムが使用されることや、カットや洗浄の過程で水溶性ビタミンが減少することなどがあります。

一方、工場でのその後の十分なすすぎ工程により残留塩素は水道水と同じレベルまで低減されていることや、ビタミンがゼロになるわけではなく、家庭で手作りしたサラダと比べても大差は無いと意見もあります。

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私は長年コンビニサラダや水洗い不要の千切りキャベツにお世話になっていましたが、深い深い自省の結果買わなくなってきたのです🤔