昨日の院長ブログで、急激な血糖の上昇は、血管を傷つけ、動脈硬化の原因となり、健康寿命を減少させるとお話ししました。
https://fukatsu-clinic.com/blog/2026/10/22
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人は誰もが幸せになりたいと願いながら生きています。
そして幸せになる方法は、人それぞれなのです。
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様々な他人軸…
それは学歴、資格、出世、地位そしてお金などのミームです。
他人軸のこれらは、私達の心の中にある承認欲求を、時に刺激し、時に駆り立て、時に苦しめて行きます。
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今日一日をどう過ごすのか？
今日一日をどう過ごしたのか？
喜びを持って見つめ味わおう😉
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人間の行動を有意識の部分だけで語られることが多いですが、実は無意識からの反射がほとんどです。
無意識からの反射は、負の感情から発生することが実に多い。
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一日三食、バランス良く摂取する…
これが厚労省が推奨する食事の摂り方です。
確かに健康面から言えば、正しい食事の摂取法の一つであろう。
しかし飲みや会食が生きる楽しみである、既に腹の出ている過食気味のおっさんにとっては、耳の痛い話です。
https://fukatsu-clinic.com/blog/2022/08/15
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お腹が減った時、すなわち欲望を感じた時、真正面から欲望と向き合い、その欲望を深く味わうこと…
これこそが生きている喜びそのものなのです🥹