他人軸のこれらは、私達の心の中にある承認欲求を、時に刺激し、時に駆り立て、時に苦しめて行きます。

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今日一日をどう過ごすのか？

今日一日をどう過ごしたのか？

喜びを持って見つめ味わおう😉

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人間の行動を有意識の部分だけで語られることが多いですが、実は無意識からの反射がほとんどです。

無意識からの反射は、負の感情から発生することが実に多い。

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厚生省が推奨する、古典的な栄養学に支えられた、一日三食のバランスの良い食事…

健康面から言えば、正しい食事の摂取法の一つであろう。

ただ補給エネルギーの半分以上を炭水化物でまかなう指針に関しては疑問を持ちます。

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確かに炭水化物は腹持ちが良く、お腹が減りすぎてやっちまう、ドカ食いは避けられるだろう。

また炭水化物は比較的簡単に用意できます。

簡単に手に入る炭水化物を摂取し続ければ、食に関する疑問も持たず、次の食事を迎えることが出来るだろう。

しかし最も大切なことを失っています。

若い頃感じたお腹が減りすぎている感覚と、それを満たした喜びを…🥹