昨日の院長ブログで、常に自省の心を持って、最新の感覚そして今のところ大事にしている価値観を確かめながら生きて行くことが幸せになる一つの方法だとお話ししました。

https://fukatsu-clinic.com/blog/2026/11/03

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人は誰もが幸せになりたいと願いながら生きています。

そして幸せになる方法は、人それぞれなのです。

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様々な他人軸…

それは学歴、資格、出世、地位そしてお金などのミームです。

他人軸のこれらは、私達の心の中にある承認欲求を、時に刺激し、時に駆り立て、時に苦しめて行きます。

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今日一日をどう過ごすのか?

今日一日をどう過ごしたのか?

喜びを持って見つめ味わおう😉

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人間の行動を有意識の部分だけで語られることが多いですが、実は無意識からの反射がほとんどです。

無意識からの反射は、負の感情から発生することが実に多い。

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母が亡くなり、家族が集まり話し合うことも多くなりました。

母を思い出すこととは、私の幼少の頃からの人生を思い出すことと重なってきます。

そして幼い頃からの思い通りにならない、辛い気持ちも蘇って来ながらも、味わって楽しんでいる自分にも気づくのです😅

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常に自省の心を持って?

最新の感覚?

今のところ大事にしている価値観を確かめる?

…と書いてみたものの、これではよく分からんな〜と思ってしまいました😅

自省の心とは、自分自身の心と身体の変化を振り返ること。

最新の感覚を確かめるとは、食べ物に関して言えば、自分はどのくらい美味しいと思えたか?、もう少し辛い方が好きかと思えたか?、食べ過ぎて腹が張っているのか?などの感覚を意識することです。

そして今のところ大切にしている価値観とは、例えば私の場合、外食を含めて、作ってくださった物は残さず頂くという価値観です🤔