昨日の院長ブログで、私が20年間かけて探してきたミッドエイジクライシス(中年の危機)の乗り越え方が、AIで簡単にまとめられていたとお話しました。
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人は誰もが幸せになりたいと願いながら生きています。
そして幸せになる方法は、人それぞれなのです。
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様々な他人軸…
それは学歴、資格、出世、地位そしてお金などのミームです。
他人軸のこれらは、私達の心の中にある承認欲求を、時に刺激し、時に駆り立て、時に苦しめて行きます。
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今日一日をどう過ごすのか？
今日一日をどう過ごしたのか？
喜びを持って見つめ味わおう😉
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人間の行動を有意識の部分だけで語られることが多いですが、実は無意識からの反射がほとんどです。
無意識からの反射は、負の感情から発生することが実に多い。
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AIで聞いたミドルエイジクライシスの乗り越え方…
- 感情を書き出す
- 適度な運動を取り入れる
- 新しいことに挑戦する
- ありのままの自分を許容する
私が20年考え格闘し続けてきたことが簡単にまとめられていて悔しいので難癖つけてみました😂
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感情を書き出す▶️まさしくこの院長ブログなんだろう。
適度な運動を取り入れる▶️ここ数年続いている毎日の筋トレ及び週2回のジム通いのことだろう。
新しいことに挑戦する▶️クリニック開業、地域の方々たちとの交流のことだったか？
ありのままの自分を許容する▶️これだけは素直に納得できない😬全て剥ぎ取った結果、ありのままの自分が、頑固で意地悪なことだけだったらどうしてくれるのか？