人は誰もが幸せになりたいと願いながら生きています。
そして幸せになる方法は、人それぞれなのです。
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様々な他人軸…
それは学歴、資格、出世、地位そしてお金などのミームです。
他人軸のこれらは、私達の心の中にある承認欲求を、時に刺激し、時に駆り立て、時に苦しめて行きます。
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今日一日をどう過ごすのか？
今日一日をどう過ごしたのか？
喜びを持って見つめ味わおう😉
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人間の行動を有意識の部分だけで語られることが多いですが、実は無意識からの反射がほとんどです。
無意識からの反射は、負の感情から発生することが実に多い。
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母が亡くなり、家族が集まり話し合うことも多くなりました。
母を思い出すこととは、私の幼少の頃からの人生を思い出すことと重なってきます。
そして幼い頃からの思い通りにならない、辛い気持ちも蘇って来ながらも、味わって楽しんでいる自分にも気づくのです😅
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食べ物の決定に関する軸としての価値観とは何なのか？
例えば朝食に関しても、1日の始まりとして家族で一緒にとることを大切な価値としているのならば、朝食抜きの16時間ファスティングは無理です。
また朝食抜きに関しての価値観に関しては、もう少し深掘りをすることができます。
厚労省が一日三食、糖質で半分以上のエネルギーを補給するとを推奨しているなら、それに従いたいという価値観の人もいます。
また朝食を抜くと頭が悪くなると母親から教育された腹が出まくっているいい歳したおっさんも、無意識にその事に従ってしまうのです。